Verdura
Peperoncino piccante: calorie e valori nutrizionali
Peperoncino piccante: 40 calorie per 100 g. Una porzione da 75 g contiene 30 calorie, 1,5 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 40 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 40 | |
| Proteine | 2 g | g |
| Carboidrati | 9,5 g | g |
| Fibre | 1,5 g | g |
| Zuccheri | 5,1 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 7 mg | mg |
Tutti i tipi di peperoncino piccante, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 40 | 2 | 9,5 | 0,2 |
| Crudo, rosso | 40 | 1,9 | 8,8 | 0,4 |
| Essiccato, rosso, secco al sole | 324 | 11 | 70 | 5,8 |
| In scatola | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
| In scatola, rosso, senza semi | 21 | 0,9 | 5,1 | 0,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 75 g di peperoncino piccante?
30 calorie in 75 g. Per 100 g: 40 calorie.
Quante proteine ci sono in peperoncino piccante?
2 g per 100 g, ovvero 1,5 g in una porzione da 75 g.
Quanti carboidrati ci sono in peperoncino piccante?
9,5 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,5 g di fibre e 5,1 g di zuccheri.
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