Viandes et poissons
Pilon de dinde : calories et valeur nutritive
Pilon de dinde : 119 calories pour 100 g. Une portion de 125 g (125 g) contient 149 calories, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru, sans peau.
En bref
- Les protéines fournissent 66 % de ses calories (20 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 119 | |
| Protéines | 20 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 3,9 g | g |
| Gras saturés | 1,3 g | g |
| Sodium | 72 mg | mg |
Toutes les sortes : pilon de dinde, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, sans peau | 119 | 20 | 0 | 3,9 |
| Cru, avec la peau | 143 | 19 | 0 | 6,8 |
| Cru, sans peau, dindon | 121 | 19 | 0 | 4,3 |
| Cru, sans peau, poule | 123 | 20 | 0 | 4,5 |
| Cru, avec peau, dindon | 142 | 19 | 0 | 6,8 |
| Cru, avec peau, poule | 149 | 19 | 0 | 7,5 |
| Cru, sans peau, solution ajoutée | 115 | 19 | 0,1 | 4,1 |
| Rôti, sans peau | 190 | 31 | 0 | 6,4 |
| Rôti, avec la peau | 203 | 30 | 0 | 8,3 |
| Rôti, sans peau, dindon | 195 | 30 | 0 | 7,4 |
| Rôti, sans peau, poule | 194 | 30 | 0 | 7,1 |
| Rôti, avec peau, dindon | 207 | 30 | 0 | 9 |
| Rôti, avec peau, poule | 206 | 30 | 0 | 8,9 |
| Rôti, sans peau, solution ajoutée | 158 | 26 | 0 | 6 |
| Fumé, avec la peau | 208 | 28 | 0 | 9,8 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 125 g : pilon de dinde?
149 calories dans 125 g. Pour 100 g : 119 calories.
Combien de protéines : pilon de dinde?
20 g pour 100 g, soit 24 g dans une portion de 125 g.
Combien de glucides : pilon de dinde?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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