Maso a ryby
Krůtí paličky: kalorie a nutriční hodnoty
Krůtí paličky: 119 kcal na 100 g. Porce 125 g (125 g) má 149 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové, bez kůže.
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 66 % kalorií (20 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 119 | |
| Bílkoviny | 20 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 3,9 g | g |
| Nasycené tuky | 1,3 g | g |
| Sodík | 72 mg | mg |
Všechny druhy: krůtí paličky, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové, bez kůže | 119 | 20 | 0 | 3,9 |
| Syrové, s kůží | 143 | 19 | 0 | 6,8 |
| Syrové, bez kůže, krocan | 121 | 19 | 0 | 4,3 |
| Syrové, bez kůže, slepice | 123 | 20 | 0 | 4,5 |
| Syrové, s kůží, krocan | 142 | 19 | 0 | 6,8 |
| Syrové, s kůží, slepice | 149 | 19 | 0 | 7,5 |
| Syrové, bez kůže, s přidaným roztokem | 115 | 19 | 0,1 | 4,1 |
| Opékané, bez kůže | 190 | 31 | 0 | 6,4 |
| Opékané, s kůží | 203 | 30 | 0 | 8,3 |
| Opékané, bez kůže, krocan | 195 | 30 | 0 | 7,4 |
| Opékané, bez kůže, slepice | 194 | 30 | 0 | 7,1 |
| Opékané, s kůží, krocan | 207 | 30 | 0 | 9 |
| Opékané, s kůží, slepice | 206 | 30 | 0 | 8,9 |
| Opékané, bez kůže, s přidaným roztokem | 158 | 26 | 0 | 6 |
| Uzené, s kůží | 208 | 28 | 0 | 9,8 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 125 g, potravina: krůtí paličky?
149 kcal ve 125 g. Na 100 g: 119 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: krůtí paličky?
20 g na 100 g, tedy 24 g v porci 125 g.
Kolik sacharidů obsahuje: krůtí paličky?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si krůtí paličky během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma