Viandes et poissons
Jambon de dinde : calories et valeur nutritive
Jambon de dinde : 134 calories pour 100 g. Une portion de 138 g (1 tasse, en morceaux) contient 185 calories, 27 g de protéines, 1,2 g de glucides et 8 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 59 % de ses calories (20 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 134 | |
| Protéines | 20 g | g |
| Glucides | 0,9 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0,5 g | g |
| Lipides | 5,8 g | g |
| Gras saturés | 0,5 g | g |
| Sodium | 1 040 mg | mg |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 138 g : jambon de dinde?
185 calories dans 138 g. Pour 100 g : 134 calories.
Combien de protéines : jambon de dinde?
20 g pour 100 g, soit 27 g dans une portion de 138 g.
Combien de glucides : jambon de dinde?
0,9 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0,5 g de sucres.
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