Carne y pescado
Jamón de pavo: calorías y valor nutricional
Jamón de pavo: 134 calorías por cada 100 g. Una ración de 138 g (1 taza en trozos) tiene 185 calorías, 27 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 8 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 59% de sus calorías (20 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 134 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Hidratos de carbono | 0,9 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,5 g | g |
| Grasa | 5,8 g | g |
| Grasa saturada | 0,5 g | g |
| Sodio | 1040 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 138 g de jamón de pavo?
185 calorías en 138 g. Por cada 100 g: 134 calorías.
¿Cuánta proteína tiene jamón de pavo?
20 g por cada 100 g, o 27 g en una ración de 138 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene jamón de pavo?
0,9 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,5 g son azúcares.
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