Carne y pescado
Carne de cordero para guisar: calorías y valor nutricional
Carne de cordero para guisar: 134 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 38 calorías, 5,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, magra.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 60% de sus calorías (20 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 134 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 5,3 g | g |
| Grasa saturada | 1,9 g | g |
| Sodio | 65 mg | mg |
Todos los tipos de carne de cordero para guisar, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magra | 134 | 20 | 0 | 5,3 |
| A la plancha, magra | 186 | 28 | 0 | 7,3 |
| Braseado, magra | 223 | 34 | 0 | 8,8 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de carne de cordero para guisar?
38 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 134 calorías.
¿Cuánta proteína tiene carne de cordero para guisar?
20 g por cada 100 g, o 5,7 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene carne de cordero para guisar?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra carne de cordero para guisar en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis