Carnes e peixes
Cordeiro para ensopado: calorias e nutrição
Cordeiro para ensopado: 134 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 38 calorias, 5,7 g de proteína, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, magra.
Resumo
- A proteína representa 60% das calorias (20 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 134 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 5,3 g | g |
| Gordura saturada | 1,9 g | g |
| Sódio | 65 mg | mg |
Todos os tipos: cordeiro para ensopado, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, magra | 134 | 20 | 0 | 5,3 |
| Grelhado, magra | 186 | 28 | 0 | 7,3 |
| Braseado, magra | 223 | 34 | 0 | 8,8 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de cordeiro para ensopado?
38 calorias em 28 g. Por 100 g: 134 calorias.
Quanta proteína tem em cordeiro para ensopado?
20 g por 100 g, ou 5,7 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em cordeiro para ensopado?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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