Carnes e peixes
Presunto de peru: calorias e nutrição
Presunto de peru: 134 calorias por 100 g. Uma porção de 138 g (1 xícara em pedaços) tem 185 calorias, 27 g de proteína, 1,2 g de carboidratos e 8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 58% das caloriasCarboidratos 3%Gordura 39%
Resumo
- A proteína representa 59% das calorias (20 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 134 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Carboidratos | 0,9 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0,5 g | g |
| Gordura | 5,8 g | g |
| Gordura saturada | 0,5 g | g |
| Sódio | 1.040 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 138 g de presunto de peru?
185 calorias em 138 g. Por 100 g: 134 calorias.
Quanta proteína tem em presunto de peru?
20 g por 100 g, ou 27 g em uma porção de 138 g.
Quantos carboidratos tem em presunto de peru?
0,9 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0,5 g de açúcares.
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