Carnes e peixes
Assado de costela de vitela: calorias e nutrição
Assado de costela de vitela: 134 calorias por 100 g. Uma porção de 325 g tem 436 calorias, 71 g de proteína, 4,6 g de carboidratos e 15 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, só magro.
Resumo
- A proteína representa 65% das calorias (22 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 134 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Carboidratos | 1,4 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 4,6 g | g |
| Gordura saturada | 2 g | g |
| Sódio | 83 mg | mg |
Todos os tipos: assado de costela de vitela, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, só magro | 134 | 22 | 1,4 | 4,6 |
| Cru, magra e gordura | 201 | 20 | 1,1 | 13 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 325 g de assado de costela de vitela?
436 calorias em 325 g. Por 100 g: 134 calorias.
Quanta proteína tem em assado de costela de vitela?
22 g por 100 g, ou 71 g em uma porção de 325 g.
Quantos carboidratos tem em assado de costela de vitela?
1,4 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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