Kött och fisk
Kalvkarré: kalorier och näring
Kalvkarré: 134 kalorier per 100 g. En portion på 325 g innehåller 436 kalorier, 71 g protein, 4,6 g kolhydrater och 15 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, endast magert.
I korthet
- Protein står för 65 % av kalorierna (22 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kolhydrater | 1,4 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 4,6 g | g |
| Mättat fett | 2 g | g |
| Natrium | 83 mg | mg |
Alla sorters kalvkarré, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, endast magert | 134 | 22 | 1,4 | 4,6 |
| Rå, magert och fett | 201 | 20 | 1,1 | 13 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 325 g kalvkarré?
436 kalorier i 325 g. Per 100 g: 134 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kalvkarré?
22 g per 100 g, eller 71 g i en portion på 325 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kalvkarré?
1,4 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kalvkarré på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis