Mięso i ryby
Pieczeń cielęca z żeberek: kalorie i wartości odżywcze
Pieczeń cielęca z żeberek: 134 kcal w 100 g. Porcja 325 g to 436 kcal, 71 g białka, 4,6 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe, tylko chude.
W skrócie
- Białko daje 65% kalorii (22 g na 100 g), więc to bardzo dobre źródło białka.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 134 | |
| Białko | 22 g | g |
| Węglowodany | 1,4 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tłuszcz | 4,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2 g | g |
| Sód | 83 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: pieczeń cielęca z żeberek, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe, tylko chude | 134 | 22 | 1,4 | 4,6 |
| Surowe, chude z tłuszczem | 201 | 20 | 1,1 | 13 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 325 g, produkt: pieczeń cielęca z żeberek?
436 kcal w 325 g. W 100 g: 134 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pieczeń cielęca z żeberek?
22 g w 100 g, czyli 71 g w porcji 325 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pieczeń cielęca z żeberek?
1,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pieczeń cielęca z żeberek w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo