Kött och fisk
Duvunge: kalorier och näring
Duvunge: 134 kalorier per 100 g. En portion på 101 g (1 bröst) innehåller 135 kalorier, 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, bröst.
I korthet
- Protein står för 65 % av kalorierna (22 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 134 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 4,5 g | g |
| Mättat fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 55 mg | mg |
Alla sorters duvunge, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, bröst | 134 | 22 | 0 | 4,5 |
| Rå, med skinn | 294 | 19 | 0 | 24 |
| Rå, enbart kött | 142 | 18 | 0 | 7,5 |
| Rå, ljust kött, utan skinn | 134 | 22 | 0 | 4,5 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 101 g duvunge?
135 kalorier i 101 g. Per 100 g: 134 kalorier.
Hur mycket protein innehåller duvunge?
22 g per 100 g, eller 22 g i en portion på 101 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller duvunge?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga duvunge på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis