Carnes e peixes
Pombo jovem: calorias e nutrição
Pombo jovem: 134 calorias por 100 g. Uma porção de 101 g (1 peito) tem 135 calorias, 22 g de proteína, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, peito.
Resumo
- A proteína representa 65% das calorias (22 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 134 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 4,5 g | g |
| Gordura saturada | 1,2 g | g |
| Sódio | 55 mg | mg |
Todos os tipos: pombo jovem, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, peito | 134 | 22 | 0 | 4,5 |
| Cru, com pele | 294 | 19 | 0 | 24 |
| Cru, somente a carne | 142 | 18 | 0 | 7,5 |
| Cru, carne clara, sem pele | 134 | 22 | 0 | 4,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 101 g de pombo jovem?
135 calorias em 101 g. Por 100 g: 134 calorias.
Quanta proteína tem em pombo jovem?
22 g por 100 g, ou 22 g em uma porção de 101 g.
Quantos carboidratos tem em pombo jovem?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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