Carnes e peixes
Codorna: calorias e nutrição
Codorna: 134 calorias por 100 g. Uma porção de 92 g tem 123 calorias, 20 g de proteína, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cru, somente a carne.
Resumo
- A proteína representa 65% das calorias (22 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 134 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 4,5 g | g |
| Gordura saturada | 1,3 g | g |
| Sódio | 51 mg | mg |
Todos os tipos: codorna, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru, somente a carne | 134 | 22 | 0 | 4,5 |
| Cru, carne e pele | 192 | 20 | 0 | 12 |
| Cozido, total comestível | 227 | 25 | 0 | 14 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 92 g de codorna?
123 calorias em 92 g. Por 100 g: 134 calorias.
Quanta proteína tem em codorna?
22 g por 100 g, ou 20 g em uma porção de 92 g.
Quantos carboidratos tem em codorna?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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