Boissons, sucreries et extras
Crème d'asperges : calories et valeur nutritive
Crème d'asperges : 33 calories pour 100 g. Une portion de 103 g (100 ml) contient 34 calories, 1,1 g de protéines, 4,5 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Prêt à servir.
En bref
- Très léger : 33 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 33 | |
| Protéines | 1,1 g | g |
| Glucides | 4,4 g | g |
| Fibres | 0,7 g | g |
| Sucres | 0,8 g | g |
| Lipides | 1,2 g | g |
| Gras saturés | 0,7 g | g |
| Sodium | 237 mg | mg |
Toutes les sortes : crème d'asperges, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Prêt à servir | 33 | 1,1 | 4,4 | 1,2 |
| Préparé, à partir d'un mélange sec | 23 | 0,9 | 3,6 | 0,7 |
| Sec (non cuit), mélange | 366 | 14 | 56 | 11 |
| En conserve, condensé | 69 | 1,8 | 8,5 | 3,3 |
| En conserve, eau ajoutée | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
| En conserve, fait avec du lait 2 % | 60 | 2,6 | 6,7 | 2,6 |
| En conserve, fait avec du lait | 65 | 2,5 | 6,6 | 3,3 |
| En conserve, préparé avec de l'eau | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 103 g : crème d'asperges?
34 calories dans 103 g. Pour 100 g : 33 calories.
Combien de protéines : crème d'asperges?
1,1 g pour 100 g, soit 1,1 g dans une portion de 103 g.
Combien de glucides : crème d'asperges?
4,4 g de glucides par 100 g, dont 0,7 g de fibres et 0,8 g de sucres.
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