Drikkevarer, slik og extras
Aspargessuppe: kalorier og næringsindhold
Aspargessuppe: 33 kalorier pr. 100 g. En portion på 103 g (100 ml) indeholder 34 kalorier, 1,1 g protein, 4,5 g kulhydrater og 1,2 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Klar til servering.
Kort fortalt
- Meget let: 33 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 33 | |
| Protein | 1,1 g | g |
| Kulhydrater | 4,4 g | g |
| Kostfibre | 0,7 g | g |
| Sukker | 0,8 g | g |
| Fedt | 1,2 g | g |
| Mættet fedt | 0,7 g | g |
| Natrium | 237 mg | mg |
Alle slags aspargessuppe, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Klar til servering | 33 | 1,1 | 4,4 | 1,2 |
| Færdiglavet, af tørblanding | 23 | 0,9 | 3,6 | 0,7 |
| Tør (ikke tilberedt), mix | 366 | 14 | 56 | 11 |
| På dåse, koncentreret | 69 | 1,8 | 8,5 | 3,3 |
| På dåse, tilsat vand | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
| På dåse, lavet med letmælk | 60 | 2,6 | 6,7 | 2,6 |
| På dåse, lavet med mælk | 65 | 2,5 | 6,6 | 3,3 |
| På dåse, lavet med vand | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion aspargessuppe på 103 g?
34 kalorier i 103 g. Pr. 100 g: 33 kalorier.
Hvor meget protein er der i aspargessuppe?
1,1 g pr. 100 g, eller 1,1 g i en portion på 103 g.
Hvor mange kulhydrater er der i aspargessuppe?
4,4 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log aspargessuppe på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis