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Crema di asparagi: calorie e valori nutrizionali
Crema di asparagi: 33 calorie per 100 g. Una porzione da 103 g (100 ml) contiene 34 calorie, 1,1 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Pronto da consumare.
In breve
- Molto leggero: 33 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 33 | |
| Proteine | 1,1 g | g |
| Carboidrati | 4,4 g | g |
| Fibre | 0,7 g | g |
| Zuccheri | 0,8 g | g |
| Grassi | 1,2 g | g |
| Grassi saturi | 0,7 g | g |
| Sodio | 237 mg | mg |
Tutti i tipi di crema di asparagi, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Pronto da consumare | 33 | 1,1 | 4,4 | 1,2 |
| Preparato, da preparato in polvere | 23 | 0,9 | 3,6 | 0,7 |
| Secco (non cotto), preparato in polvere | 366 | 14 | 56 | 11 |
| In scatola, concentrato | 69 | 1,8 | 8,5 | 3,3 |
| In scatola, con acqua aggiunta | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
| In scatola, fatto con latte parzialmente scremato | 60 | 2,6 | 6,7 | 2,6 |
| In scatola, fatto con latte | 65 | 2,5 | 6,6 | 3,3 |
| In scatola, preparato con acqua | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 103 g di crema di asparagi?
34 calorie in 103 g. Per 100 g: 33 calorie.
Quante proteine ci sono in crema di asparagi?
1,1 g per 100 g, ovvero 1,1 g in una porzione da 103 g.
Quanti carboidrati ci sono in crema di asparagi?
4,4 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,7 g di fibre e 0,8 g di zuccheri.
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