Juomat, makeiset ja lisukkeet
Parsakermakeitto: kalorit ja ravintoarvot
Parsakermakeitto: 33 kcal per 100 g. 103 g:n annoksessa (100 ml) on 34 kcal, 1,1 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmis tarjoiltavaksi.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 33 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 33 | |
| Proteiini | 1,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 4,4 g | g |
| Kuitu | 0,7 g | g |
| Sokerit | 0,8 g | g |
| Rasva | 1,2 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g | g |
| Natrium | 237 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: parsakermakeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmis tarjoiltavaksi | 33 | 1,1 | 4,4 | 1,2 |
| Valmistettu, kuivaseoksesta | 23 | 0,9 | 3,6 | 0,7 |
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 366 | 14 | 56 | 11 |
| Säilyke, tiiviste | 69 | 1,8 | 8,5 | 3,3 |
| Säilyke, lisätty vesi | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
| Säilyke, valmistettu 2 % maidosta | 60 | 2,6 | 6,7 | 2,6 |
| Säilyke, valmistettu maidosta | 65 | 2,5 | 6,6 | 3,3 |
| Säilyke, vedellä valmistettu | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 103 g:n annoksessa, kun ruoka on: parsakermakeitto?
34 kcal 103 g:ssa. Per 100 g: 33 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: parsakermakeitto?
1,1 g per 100 g eli 1,1 g 103 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: parsakermakeitto?
Hiilihydraatteja 4,4 g per 100 g, joista kuitua 0,7 g ja sokereita 0,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa parsakermakeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi