Juomat, makeiset ja lisukkeet
Ginger ale: kalorit ja ravintoarvot
Ginger ale: 34 kcal per 100 g. 103 g:n annoksessa (100 ml) on 35 kcal, 0 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 34 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 34 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,8 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 8,7 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 7 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 103 g:n annoksessa, kun ruoka on: ginger ale?
35 kcal 103 g:ssa. Per 100 g: 34 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: ginger ale?
0 g per 100 g eli 0 g 103 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: ginger ale?
Hiilihydraatteja 8,8 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 8,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa ginger ale sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi