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Creme de aspargos: calorias e nutrição
Creme de aspargos: 33 calorias por 100 g. Uma porção de 103 g (100 ml) tem 34 calorias, 1,1 g de proteína, 4,5 g de carboidratos e 1,2 g de gordura.
Os números acima são para: Pronto para consumo.
Resumo
- Bem levinho: 33 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 33 | |
| Proteína | 1,1 g | g |
| Carboidratos | 4,4 g | g |
| Fibras | 0,7 g | g |
| Açúcares | 0,8 g | g |
| Gordura | 1,2 g | g |
| Gordura saturada | 0,7 g | g |
| Sódio | 237 mg | mg |
Todos os tipos: creme de aspargos, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Pronto para consumo | 33 | 1,1 | 4,4 | 1,2 |
| Preparado, de mistura em pó | 23 | 0,9 | 3,6 | 0,7 |
| Seco (sem cozinhar), mistura | 366 | 14 | 56 | 11 |
| Em conserva, concentrada | 69 | 1,8 | 8,5 | 3,3 |
| Em conserva, com água | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
| Em conserva, preparada com leite semidesnatado | 60 | 2,6 | 6,7 | 2,6 |
| Em conserva, preparada com leite | 65 | 2,5 | 6,6 | 3,3 |
| Em conserva, preparado com água | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 103 g de creme de aspargos?
34 calorias em 103 g. Por 100 g: 33 calorias.
Quanta proteína tem em creme de aspargos?
1,1 g por 100 g, ou 1,1 g em uma porção de 103 g.
Quantos carboidratos tem em creme de aspargos?
4,4 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,7 g de fibras e 0,8 g de açúcares.
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