Drikke, søtsaker og tilbehør
Aspargessuppe: kalorier og næringsinnhold
Aspargessuppe: 33 kalorier per 100 g. En porsjon på 103 g (100 ml) inneholder 34 kalorier, 1,1 g protein, 4,5 g karbohydrater og 1,2 g fett.
Tallene over gjelder for: Ferdig til servering.
Oversikt
- Veldig lett: 33 kalorier per 100 g, så du kan spise en stor porsjon for få kalorier.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 33 | |
| Protein | 1,1 g | g |
| Karbohydrater | 4,4 g | g |
| Kostfiber | 0,7 g | g |
| Sukker | 0,8 g | g |
| Fett | 1,2 g | g |
| Mettet fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 237 mg | mg |
Alle typer: aspargessuppe, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Ferdig til servering | 33 | 1,1 | 4,4 | 1,2 |
| Ferdigtilberedt, fra tørrmiks | 23 | 0,9 | 3,6 | 0,7 |
| Tørr (ukokt), blanding | 366 | 14 | 56 | 11 |
| Hermetisk, konsentrert | 69 | 1,8 | 8,5 | 3,3 |
| Hermetisk, tilsatt vann | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
| Hermetisk, laget med 2 % melk | 60 | 2,6 | 6,7 | 2,6 |
| Hermetisk, laget med melk | 65 | 2,5 | 6,6 | 3,3 |
| Hermetisk, laget med vann | 35 | 0,9 | 4,4 | 1,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 103 g aspargessuppe?
34 kalorier i 103 g. Per 100 g: 33 kalorier.
Hvor mye protein er det i aspargessuppe?
1,1 g per 100 g, eller 1,1 g i en porsjon på 103 g.
Hvor mange karbohydrater er det i aspargessuppe?
4,4 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,7 g fiber og 0,8 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer aspargessuppe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis