Légumineuses, noix et graines
Noix noires : calories et valeur nutritive
Noix noires : 619 calories pour 100 g. Une portion de 34 g (100 ml broyées) contient 209 calories, 8,1 g de protéines, 3,2 g de glucides et 20 g de lipides.
En bref
- Riche en énergie : 619 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (86 %) viennent du gras.
- 6,8 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 619 | |
| Protéines | 24 g | g |
| Glucides | 9,6 g | g |
| Fibres | 6,8 g | g |
| Sucres | 1,1 g | g |
| Lipides | 59 g | g |
| Gras saturés | 3,5 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 34 g : noix noires?
209 calories dans 34 g. Pour 100 g : 619 calories.
Combien de protéines : noix noires?
24 g pour 100 g, soit 8,1 g dans une portion de 34 g.
Combien de glucides : noix noires?
9,6 g de glucides par 100 g, dont 6,8 g de fibres et 1,1 g de sucres.
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