Feijões, castanhas e sementes
Noz preta: calorias e nutrição
Noz preta: 619 calorias por 100 g. Uma porção de 34 g tem 209 calorias, 8,1 g de proteína, 3,2 g de carboidratos e 20 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 14% das caloriasCarboidratos 6%Gordura 80%
Resumo
- Alto valor energético: 619 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- A maior parte das calorias (86%) vem da gordura.
- 6,8 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 619 | |
| Proteína | 24 g | g |
| Carboidratos | 9,6 g | g |
| Fibras | 6,8 g | g |
| Açúcares | 1,1 g | g |
| Gordura | 59 g | g |
| Gordura saturada | 3,5 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 34 g de noz preta?
209 calorias em 34 g. Por 100 g: 619 calorias.
Quanta proteína tem em noz preta?
24 g por 100 g, ou 8,1 g em uma porção de 34 g.
Quantos carboidratos tem em noz preta?
9,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,8 g de fibras e 1,1 g de açúcares.
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