Céréales et pains
Granola aux graines de tournesol : calories et valeur nutritive
Granola aux graines de tournesol : 455 calories pour 100 g. Une portion de 31 g (100 ml) contient 141 calories, 3,4 g de protéines, 21 g de glucides et 4,9 g de lipides.
En bref
- Riche en énergie : 455 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- 7,8 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 455 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 67 g | g |
| Fibres | 7,8 g | g |
| Sucres | 19 g | g |
| Lipides | 16 g | g |
| Gras saturés | 2,4 g | g |
| Sodium | 171 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 31 g : granola aux graines de tournesol?
141 calories dans 31 g. Pour 100 g : 455 calories.
Combien de protéines : granola aux graines de tournesol?
11 g pour 100 g, soit 3,4 g dans une portion de 31 g.
Combien de glucides : granola aux graines de tournesol?
67 g de glucides par 100 g, dont 7,8 g de fibres et 19 g de sucres.
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