Cereali e pane
Granola ai semi di girasole: calorie e valori nutrizionali
Granola ai semi di girasole: 455 calorie per 100 g. Una porzione da 31 g (100 ml) contiene 141 calorie, 3,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
In breve
- Ad alta densità energetica: 455 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- 7,8 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 455 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 67 g | g |
| Fibre | 7,8 g | g |
| Zuccheri | 19 g | g |
| Grassi | 16 g | g |
| Grassi saturi | 2,4 g | g |
| Sodio | 171 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 31 g di granola ai semi di girasole?
141 calorie in 31 g. Per 100 g: 455 calorie.
Quante proteine ci sono in granola ai semi di girasole?
11 g per 100 g, ovvero 3,4 g in una porzione da 31 g.
Quanti carboidrati ci sono in granola ai semi di girasole?
67 g di carboidrati per 100 g, di cui 7,8 g di fibre e 19 g di zuccheri.
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