Œufs et produits laitiers
Gouda : calories et valeur nutritive
Gouda : 356 calories par 100 g. Une portion de 28 g (1 oz) contient 101 calories, 7,1 g de protéines, 0,6 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Calories
Protéines g
Glucides g
Lipides g
Protéines 28 % des caloriesGlucides 3 %Lipides 69 %
En bref
- La plupart de ses calories (69 %) viennent du gras.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 356 | |
| Protéines | 25 g | g |
| Glucides | 2,2 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 2,2 g | g |
| Lipides | 27 g | g |
| Gras saturés | 18 g | g |
| Sodium | 819 mg | mg |
| Potassium | 121 mg | mg |
| Calcium | 700 mg | mg |
| Fer | 0,2 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 114 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Cheese, gouda » (FDC ID 171241). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 oz de gouda?
101 calories (28 g). Pour 100 g, 356 calories.
Combien de protéines dans 100 g de gouda?
25 g par 100 g, soit 7,1 g dans 1 oz de gouda.
Combien de glucides dans 100 g de gouda?
2,2 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 2,2 g de sucres.
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