Ovos e laticínios
Gouda: calorias e nutrição
Gouda: 356 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 101 calorias, 7,1 g de proteína, 0,6 g de carboidratos e 7,8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 28% das caloriasCarboidratos 3%Gordura 69%
Resumo
- A maior parte das calorias (69%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 356 | |
| Proteína | 25 g | g |
| Carboidratos | 2,2 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 2,2 g | g |
| Gordura | 27 g | g |
| Gordura saturada | 18 g | g |
| Sódio | 819 mg | mg |
| Potássio | 121 mg | mg |
| Cálcio | 700 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 114 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, gouda" (FDC ID 171241). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de gouda?
101 calorias em 28 g. Por 100 g: 356 calorias.
Quanta proteína tem em gouda?
25 g por 100 g, ou 7,1 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em gouda?
2,2 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 2,2 g de açúcares.
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