Huevos y lácteos
Gouda: calorías y valor nutricional
Gouda: 356 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 101 calorías, 7,1 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasa.
Calorías
Proteínas g
Hidratos g
Grasas g
Proteínas 28 % de las caloríasHidratos de carbono 3 %Grasas 69 %
De un vistazo
- La mayor parte de sus calorías (69%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 356 | |
| Proteína | 25 g | g |
| Hidratos de carbono | 2,2 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 2,2 g | g |
| Grasa | 27 g | g |
| Grasa saturada | 18 g | g |
| Sodio | 819 mg | mg |
| Potasio | 121 mg | mg |
| Calcio | 700 mg | mg |
| Hierro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 114 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, gouda" (FDC ID 171241). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de gouda?
101 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 356 calorías.
¿Cuánta proteína tiene gouda?
25 g por cada 100 g, o 7,1 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene gouda?
2,2 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 2,2 g son azúcares.
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