Huevos y lácteos
Parmesano: calorías y valor nutricional
Parmesano: 420 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 119 calorías, 8,1 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasa.
Calorías
Proteínas g
Hidratos g
Grasas g
Proteínas 27 % de las caloríasHidratos de carbono 13 %Grasas 60 %
De un vistazo
- Muy energético: 420 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 420 | |
| Proteína | 28 g | g |
| Hidratos de carbono | 14 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,1 g | g |
| Grasa | 28 g | g |
| Grasa saturada | 15 g | g |
| Sodio | 1800 mg | mg |
| Potasio | 180 mg | mg |
| Calcio | 853 mg | mg |
| Hierro | 0,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 86 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, parmesan, grated" (FDC ID 171247). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de parmesano?
119 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 420 calorías.
¿Cuánta proteína tiene parmesano?
28 g por cada 100 g, o 8,1 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene parmesano?
14 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,1 g son azúcares.
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