Uova e latticini
Gouda: calorie e valori nutrizionali
Gouda: 356 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 oz) contiene 101 calorie, 7,1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 28% delle calorieCarboidrati 3%Grassi 69%
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (69%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 356 | |
| Proteine | 25 g | g |
| Carboidrati | 2,2 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 2,2 g | g |
| Grassi | 27 g | g |
| Grassi saturi | 18 g | g |
| Sodio | 819 mg | mg |
| Potassio | 121 mg | mg |
| Calcio | 700 mg | mg |
| Ferro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 114 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, gouda" (FDC ID 171241). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di gouda?
101 calorie in 28 g. Per 100 g: 356 calorie.
Quante proteine ci sono in gouda?
25 g per 100 g, ovvero 7,1 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in gouda?
2,2 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 2,2 g di zuccheri.
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