Uova e latticini
Provolone: calorie e valori nutrizionali
Provolone: 351 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 fetta) contiene 98 calorie, 7,2 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 29% delle calorieCarboidrati 2%Grassi 68%
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (68%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 351 | |
| Proteine | 26 g | g |
| Carboidrati | 2,1 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0,6 g | g |
| Grassi | 27 g | g |
| Grassi saturi | 17 g | g |
| Sodio | 727 mg | mg |
| Potassio | 138 mg | mg |
| Calcio | 756 mg | mg |
| Ferro | 0,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 69 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, provolone" (FDC ID 170850). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di provolone?
98 calorie in 28 g. Per 100 g: 351 calorie.
Quante proteine ci sono in provolone?
26 g per 100 g, ovvero 7,2 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in provolone?
2,1 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0,6 g di zuccheri.
Alimenti simili
Formaggio cremoso: 350 kcalGouda: 356 kcalFormaggio fuso a fette: 366 kcalBrie: 334 kcalFormaggio svizzero: 393 kcalFormaggio cheddar: 403 kcalStick di formaggio: 295 kcalParmigiano: 420 kcal
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra provolone in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratisRegistra in pochi secondiCerca tra più di 9.300 alimenti nella tua lingua, scegli la porzione e hai finito. Alimenti recenti e aggiunta rapida per i pasti fuori casa.
Costruito intorno alle tue partiteGiochi alle 19? Fuel anticipa il pasto ricco di carboidrati, aggiunge uno spuntino pre-partita e fa della cena il pasto di recupero.
Un coach che spiegaIndividua le tue abitudini, suggerisce un cambiamento, spiega perché dovrebbe funzionare e dopo qualche settimana controlla se ha funzionato.