Æg og mejeriprodukter
Provolone: kalorier og næringsindhold
Provolone: 351 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 skive) indeholder 98 kalorier, 7,2 g protein, 0,6 g kulhydrater og 7,4 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 29 % af kalorierneKulhydrater 2 %Fedt 68 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (68%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 351 | |
| Protein | 26 g | g |
| Kulhydrater | 2,1 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,6 g | g |
| Fedt | 27 g | g |
| Mættet fedt | 17 g | g |
| Natrium | 727 mg | mg |
| Kalium | 138 mg | mg |
| Calcium | 756 mg | mg |
| Jern | 0,5 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 69 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, provolone" (FDC ID 170850). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion provolone på 28 g?
98 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 351 kalorier.
Hvor meget protein er der i provolone?
26 g pr. 100 g, eller 7,2 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i provolone?
2,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Flødeost: 350 kcalGouda: 356 kcalSmelteost skive: 366 kcalBrie: 334 kcalSchweizerost: 393 kcalCheddarost: 403 kcalOstestænger: 295 kcalParmesan: 420 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log provolone på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.