Eieren en zuivel
Provolone: calorieën en voeding
Provolone: 351 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 plak) bevat 98 calorieën, 7,2 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 29% van de calorieënKoolhydraten 2%Vet 68%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (68%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 351 | |
| Eiwit | 26 g | g |
| Koolhydraten | 2,1 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,6 g | g |
| Vet | 27 g | g |
| Verzadigd vet | 17 g | g |
| Natrium | 727 mg | mg |
| Kalium | 138 mg | mg |
| Calcium | 756 mg | mg |
| IJzer | 0,5 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 69 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, provolone" (FDC ID 170850). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g provolone?
98 calorieën in 28 g. Per 100 g: 351 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in provolone?
26 g per 100 g, oftewel 7,2 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in provolone?
2,1 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Roomkaas: 350 kcalGouda: 356 kcalSmeltkaas plak: 366 kcalBrie: 334 kcalZwitserse kaas: 393 kcalCheddarkaas: 403 kcalKaasstengels: 295 kcalParmezaanse kaas: 420 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden provolone vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.