Eieren en zuivel
Cheddarkaas: calorieën en voeding
Cheddarkaas: 403 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 plak) bevat 113 calorieën, 6,4 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 23% van de calorieënKoolhydraten 3%Vet 74%
In het kort
- Energierijk: 403 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- Het grootste deel van de calorieën (74%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 403 | |
| Eiwit | 23 g | g |
| Koolhydraten | 3,4 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0,5 g | g |
| Vet | 33 g | g |
| Verzadigd vet | 19 g | g |
| Natrium | 653 mg | mg |
| Kalium | 76 mg | mg |
| Calcium | 710 mg | mg |
| IJzer | 0,1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 99 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, cheddar" (FDC ID 173414). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g cheddarkaas?
113 calorieën in 28 g. Per 100 g: 403 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in cheddarkaas?
23 g per 100 g, oftewel 6,4 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in cheddarkaas?
3,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0,5 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Zwitserse kaas: 393 kcalParmezaanse kaas: 420 kcalSmeltkaas plak: 366 kcalGouda: 356 kcalProvolone: 351 kcalRoomkaas: 350 kcalBrie: 334 kcalKaasstengels: 295 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden cheddarkaas vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.