Vejce a mléčné výrobky

Sýr cheddar: kalorie a nutriční hodnoty

Sýr cheddar: 403 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 plátek) má 113 kcal, 6,4 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 9,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 23 % z kaloriíSacharidy 3 %Tuky 74 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 403 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (74 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	403
Bílkoviny	23 g	g
Sacharidy	3,4 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0,5 g	g
Tuky	33 g	g
Nasycené tuky	19 g	g
Sodík	653 mg	mg
Draslík	76 mg	mg
Vápník	710 mg	mg
Železo	0,1 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	99 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, cheddar" (FDC ID 173414). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: sýr cheddar?

113 kcal ve 28 g. Na 100 g: 403 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: sýr cheddar?

23 g na 100 g, tedy 6,4 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: sýr cheddar?

3,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,5 g cukrů.

Podobné potraviny

Švýcarský sýr: 393 kcal Parmazán: 420 kcal Tavený sýr plátek: 366 kcal Gouda: 356 kcal Provolone: 351 kcal Smetanový sýr: 350 kcal Brie: 334 kcal Sýrové tyčinky: 295 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si sýr cheddar během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.