Vejce a mléčné výrobky
Brie: kalorie a nutriční hodnoty
Brie: 334 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 unce) má 95 kcal, 5,9 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 7,9 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 25 % z kaloriíSacharidy 1 %Tuky 75 %
Na první pohled
- Většina kalorií (75 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 334 | |
| Bílkoviny | 21 g | g |
| Sacharidy | 0,5 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,5 g | g |
| Tuky | 28 g | g |
| Nasycené tuky | 17 g | g |
| Sodík | 629 mg | mg |
| Draslík | 152 mg | mg |
| Vápník | 184 mg | mg |
| Železo | 0,5 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 100 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, brie" (FDC ID 172177). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: brie?
95 kcal ve 28 g. Na 100 g: 334 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: brie?
21 g na 100 g, tedy 5,9 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: brie?
0,5 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,5 g cukrů.
Podobné potraviny
Smetanový sýr: 350 kcalProvolone: 351 kcalGouda: 356 kcalTavený sýr plátek: 366 kcalSýrové tyčinky: 295 kcalŠvýcarský sýr: 393 kcalSýr cheddar: 403 kcalFeta: 265 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si brie během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.