Vejce a mléčné výrobky

Tavený sýr plátek: kalorie a nutriční hodnoty

Tavený sýr plátek: 366 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 plátek) má 102 kcal, 5,1 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 8,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 20 % z kaloriíSacharidy 5 %Tuky 75 %

Na první pohled

Většina kalorií (75 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	366
Bílkoviny	18 g	g
Sacharidy	4,8 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	2,3 g	g
Tuky	31 g	g
Nasycené tuky	18 g	g
Sodík	1 670 mg	mg
Draslík	132 mg	mg
Vápník	1 040 mg	mg
Železo	0,6 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	100 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, pasteurized process, American, fortified with vitamin D" (FDC ID 170853). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: tavený sýr plátek?

102 kcal ve 28 g. Na 100 g: 366 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: tavený sýr plátek?

18 g na 100 g, tedy 5,1 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: tavený sýr plátek?

4,8 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 2,3 g cukrů.

Podobné potraviny

Gouda: 356 kcal Provolone: 351 kcal Smetanový sýr: 350 kcal Švýcarský sýr: 393 kcal Brie: 334 kcal Sýr cheddar: 403 kcal Parmazán: 420 kcal Sýrové tyčinky: 295 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si tavený sýr plátek během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.