Egg og meieriprodukter
Smelteost skive: kalorier og næringsinnhold
Smelteost skive: 366 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 skive) inneholder 102 kalorier, 5,1 g protein, 1,3 g karbohydrater og 8,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 20 % av kalorieneKarbohydrater 5 %Fett 75 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (75 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 366 | |
| Protein | 18 g | g |
| Karbohydrater | 4,8 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 2,3 g | g |
| Fett | 31 g | g |
| Mettet fett | 18 g | g |
| Natrium | 1 670 mg | mg |
| Kalium | 132 mg | mg |
| Kalsium | 1 040 mg | mg |
| Jern | 0,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 100 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, pasteurized process, American, fortified with vitamin D" (FDC ID 170853). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g smelteost skive?
102 kalorier i 28 g. Per 100 g: 366 kalorier.
Hvor mye protein er det i smelteost skive?
18 g per 100 g, eller 5,1 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i smelteost skive?
4,8 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 2,3 g sukker.
Lignende matvarer
Gouda: 356 kcalProvolone: 351 kcalKremost: 350 kcalSveitserost: 393 kcalBrie: 334 kcalCheddarost: 403 kcalParmesanost: 420 kcalOsteskinner: 295 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer smelteost skive på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.