Jajka i nabiał

Ser topiony w plasterkach: kalorie i wartości odżywcze

Ser topiony w plasterkach: 366 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 plaster) to 102 kcal, 5,1 g białka, 1,3 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 20% kaloriiWęglowodany 5%Tłuszcze 75%

W skrócie

Większość kalorii (75%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	366
Białko	18 g	g
Węglowodany	4,8 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	2,3 g	g
Tłuszcz	31 g	g
Tłuszcze nasycone	18 g	g
Sód	1670 mg	mg
Potas	132 mg	mg
Wapń	1040 mg	mg
Żelazo	0,6 mg	mg
Witamina C	0 mg	mg
Cholesterol	100 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, pasteurized process, American, fortified with vitamin D" (FDC ID 170853). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: ser topiony w plasterkach?

102 kcal w 28 g. W 100 g: 366 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ser topiony w plasterkach?

18 g w 100 g, czyli 5,1 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ser topiony w plasterkach?

4,8 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 2,3 g cukrów.

Podobne produkty

Gouda: 356 kcal Provolone: 351 kcal Serek kremowy: 350 kcal Ser szwajcarski: 393 kcal Brie: 334 kcal Ser cheddar: 403 kcal Parmezan: 420 kcal Ser w paluszkach: 295 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ser topiony w plasterkach w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.