Jajka i nabiał

Brie: kalorie i wartości odżywcze

Brie: 334 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 uncja) to 95 kcal, 5,9 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 25% kaloriiWęglowodany 1%Tłuszcze 75%

W skrócie

Większość kalorii (75%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	334
Białko	21 g	g
Węglowodany	0,5 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	0,5 g	g
Tłuszcz	28 g	g
Tłuszcze nasycone	17 g	g
Sód	629 mg	mg
Potas	152 mg	mg
Wapń	184 mg	mg
Żelazo	0,5 mg	mg
Witamina C	0 mg	mg
Cholesterol	100 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, brie" (FDC ID 172177). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: brie?

95 kcal w 28 g. W 100 g: 334 kcal.

Ile białka zawiera produkt: brie?

21 g w 100 g, czyli 5,9 g w porcji 28 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: brie?

0,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0,5 g cukrów.

Podobne produkty

Serek kremowy: 350 kcal Provolone: 351 kcal Gouda: 356 kcal Ser topiony w plasterkach: 366 kcal Ser w paluszkach: 295 kcal Ser szwajcarski: 393 kcal Ser cheddar: 403 kcal Ser feta: 265 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz brie w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.