Eier und Milchprodukte
Brie: Kalorien und Nährwerte
Brie: 334 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 95 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 25 % der KalorienKohlenhydrate 1 %Fett 75 %
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (75 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 334 | |
| Eiweiß | 21 g | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0,5 g | g |
| Fett | 28 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 17 g | g |
| Natrium | 629 mg | mg |
| Kalium | 152 mg | mg |
| Calcium | 184 mg | mg |
| Eisen | 0,5 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 100 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, brie" (FDC ID 172177). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Brie?
95 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 334 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Brie?
21 g pro 100 g, also 5,9 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Brie?
0,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Frischkäse: 350 kcalProvolone: 351 kcalGouda: 356 kcalSchmelzkäsescheibe: 366 kcalKäse-Sticks: 295 kcalSchweizer Käse: 393 kcalCheddar: 403 kcalFeta: 265 kcal
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Brie in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos startenIn Sekunden eintragenDurchsuche über 9.300 Lebensmittel in deiner Sprache, wähl die Portion, fertig. Zuletzt gegessene Lebensmittel und Schnell-Hinzufügen für Mahlzeiten außer Haus.
Rund um deine Spiele gebautDu spielst um 19 Uhr? Fuel verschiebt deine große Kohlenhydrat-Mahlzeit nach vorn, fügt einen Snack vor dem Spiel hinzu und macht das Abendessen zur Regenerationsmahlzeit.
Ein Coach, der erklärtErkennt deine Muster, schlägt eine Änderung vor, sagt, warum sie funktionieren sollte, und prüft nach ein paar Wochen, ob sie es getan hat.