Eier und Milchprodukte
Käse-Sticks: Kalorien und Nährwerte
Käse-Sticks: 295 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 Scheibe) hat 83 Kalorien, 6,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 32 % der Kalorien aus (24 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
- Der größte Teil der Kalorien (60 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 295 | |
| Eiweiß | 24 g | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 1,9 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 11 g | g |
| Natrium | 666 mg | mg |
| Kalium | 188 mg | mg |
| Calcium | 697 mg | mg |
| Eisen | 0,2 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 64 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim" (FDC ID 171244). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Käse-Sticks?
83 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 295 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Käse-Sticks?
24 g pro 100 g, also 6,7 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käse-Sticks?
5,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker.
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