Eier und Milchprodukte
Cheddar: Kalorien und Nährwerte
Cheddar: 403 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 Scheibe) hat 113 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 23 % der KalorienKohlenhydrate 3 %Fett 74 %
Auf einen Blick
- Energiedicht: 403 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- Der größte Teil der Kalorien (74 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 403 | |
| Eiweiß | 23 g | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0,5 g | g |
| Fett | 33 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 19 g | g |
| Natrium | 653 mg | mg |
| Kalium | 76 mg | mg |
| Calcium | 710 mg | mg |
| Eisen | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 99 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, cheddar" (FDC ID 173414). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Cheddar?
113 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 403 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Cheddar?
23 g pro 100 g, also 6,4 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cheddar?
3,4 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker.
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