Munat ja maitotuotteet
Brie: kalorit ja ravintoarvot
Brie: 334 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 unssi) on 95 kcal, 5,9 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 25 % kaloreistaHiilihydraatit 1 %Rasva 75 %
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (75 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 334 | |
| Proteiini | 21 g | g |
| Hiilihydraatit | 0,5 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 0,5 g | g |
| Rasva | 28 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 17 g | g |
| Natrium | 629 mg | mg |
| Kalium | 152 mg | mg |
| Kalsium | 184 mg | mg |
| Rauta | 0,5 mg | mg |
| C-vitamiini | 0 mg | mg |
| Kolesteroli | 100 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, brie" (FDC ID 172177). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: brie?
95 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 334 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: brie?
21 g per 100 g eli 5,9 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: brie?
Hiilihydraatteja 0,5 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0,5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Tuorejuusto: 350 kcalProvolone: 351 kcalGouda: 356 kcalSulatejuustoviipale: 366 kcalJuustotikut: 295 kcalSveitsiläinen juusto: 393 kcalCheddarjuusto: 403 kcalFetajuusto: 265 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa brie sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.