Egg og meieriprodukter
Kremost: kalorier og næringsinnhold
Kremost: 350 kalorier per 100 g. En porsjon på 10 g (1 ss) inneholder 35 kalorier, 0,6 g protein, 0,6 g karbohydrater og 3,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 7 % av kalorieneKarbohydrater 6 %Fett 87 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (88 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 350 | |
| Protein | 6,2 g | g |
| Karbohydrater | 5,5 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 3,8 g | g |
| Fett | 34 g | g |
| Mettet fett | 20 g | g |
| Natrium | 314 mg | mg |
| Kalium | 132 mg | mg |
| Kalsium | 97 mg | mg |
| Jern | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 101 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, cream" (FDC ID 173418). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 10 g kremost?
35 kalorier i 10 g. Per 100 g: 350 kalorier.
Hvor mye protein er det i kremost?
6,2 g per 100 g, eller 0,6 g i en porsjon på 10 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kremost?
5,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 3,8 g sukker.
Lignende matvarer
Provolone: 351 kcalGouda: 356 kcalBrie: 334 kcalSmelteost skive: 366 kcalSveitserost: 393 kcalCheddarost: 403 kcalOsteskinner: 295 kcalParmesanost: 420 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kremost på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.