Vejce a mléčné výrobky

Provolone: kalorie a nutriční hodnoty

Provolone: 351 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 plátek) má 98 kcal, 7,2 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 7,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 29 % z kaloriíSacharidy 2 %Tuky 68 %

Na první pohled

Většina kalorií (68 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	351
Bílkoviny	26 g	g
Sacharidy	2,1 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0,6 g	g
Tuky	27 g	g
Nasycené tuky	17 g	g
Sodík	727 mg	mg
Draslík	138 mg	mg
Vápník	756 mg	mg
Železo	0,5 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	69 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, provolone" (FDC ID 170850). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: provolone?

98 kcal ve 28 g. Na 100 g: 351 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: provolone?

26 g na 100 g, tedy 7,2 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: provolone?

2,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,6 g cukrů.

Podobné potraviny

Smetanový sýr: 350 kcal Gouda: 356 kcal Tavený sýr plátek: 366 kcal Brie: 334 kcal Švýcarský sýr: 393 kcal Sýr cheddar: 403 kcal Sýrové tyčinky: 295 kcal Parmazán: 420 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si provolone během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.