Boissons, sucreries et extras

Filet de poisson pané : calories et valeur nutritive

Filet de poisson pané : 219 calories pour 100 g. Une portion de 226 g (1 portion) contient 495 calories, 31 g de protéines, 38 g de glucides et 24 g de lipides.

Portion

Grammes

Calories

Protéines g

Glucides g

Lipides g

Protéines 25 % des caloriesGlucides 31 %Lipides 44 %

Valeur nutritive

Nutriment	Par 100 g	Votre portion
Calories	219
Protéines	14 g	g
Glucides	17 g	g
Fibres	0,9 g	g
Sucres	0,5 g	g
Lipides	11 g	g
Gras saturés	1,9 g	g
Sodium	561 mg	mg

Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.

Questions

Combien de calories dans une portion de 226 g : filet de poisson pané?

495 calories dans 226 g. Pour 100 g : 219 calories.

Combien de protéines : filet de poisson pané?

14 g pour 100 g, soit 31 g dans une portion de 226 g.

Combien de glucides : filet de poisson pané?

17 g de glucides par 100 g, dont 0,9 g de fibres et 0,5 g de sucres.

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