Getränke, Süßigkeiten und Extras
Paniertes Fischfilet: Kalorien und Nährwerte
Paniertes Fischfilet: 219 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 226 g (1 Portion) hat 495 Kalorien, 31 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 219 | |
| Eiweiß | 14 g | g |
| Kohlenhydrate | 17 g | g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | g |
| Zucker | 0,5 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | g |
| Natrium | 561 mg | mg |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 226 g Paniertes Fischfilet?
495 Kalorien in 226 g. Pro 100 g: 219 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Paniertes Fischfilet?
14 g pro 100 g, also 31 g in einer Portion von 226 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Paniertes Fischfilet?
17 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Paniertes Fischfilet in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten