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Schinkensandwich: Kalorien und Nährwerte
Schinkensandwich: 214 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 127 g (1 sandwich) hat 272 Kalorien, 14 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 214 | |
| Eiweiß | 11 g | g |
| Kohlenhydrate | 23 g | g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | g |
| Zucker | 1,9 g | g |
| Fett | 8,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | g |
| Natrium | 916 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 127 g Schinkensandwich?
272 Kalorien in 127 g. Pro 100 g: 214 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Schinkensandwich?
11 g pro 100 g, also 14 g in einer Portion von 127 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schinkensandwich?
23 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,7 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker.
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