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Sándwich de jamón: calorías y valor nutricional
Sándwich de jamón: 214 calorías por cada 100 g. Una ración de 127 g (1 bocadillo) tiene 272 calorías, 14 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 11 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 214 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Hidratos de carbono | 23 g | g |
| Fibra | 1,7 g | g |
| Azúcares | 1,9 g | g |
| Grasa | 8,5 g | g |
| Grasa saturada | 2,2 g | g |
| Sodio | 916 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 127 g de sándwich de jamón?
272 calorías en 127 g. Por cada 100 g: 214 calorías.
¿Cuánta proteína tiene sándwich de jamón?
11 g por cada 100 g, o 14 g en una ración de 127 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene sándwich de jamón?
23 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,7 g son fibra y 1,9 g son azúcares.
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